어제 밤에 봉이네님 포스팅(깍두기볶음밥)을 보고 김치볶음밥이 너무 먹고 싶었다.

아직 아이들이 어려서 김치 볶음밥은 못 먹기 때문에 어른용, 아이용 따로 만들었다.

오늘의 포스팅은 아이용 김치볶음밥!!!!

원래는 김치만 넣어서 해야 하는데, 집에 있는 여러가지 야채를 같이 넣어서 그런가

김치볶음밥이 아닌 김치볶음밥같은 김치볶음밥이 되었다. ㅎㅎㅎ(비정상회담의 클로징 멘트스럽게ㅋ)

유아 김치볶음밥 재료 : 당근, 양파, 김치, 아임닭큐브, 설탕 아주 조금

야채를 안먹는 딸 때문에 웬만한 볶음밥에 야채를 넣는다. 

집에 있는 야채를 다져 놓는다. 나는 집에 당근과 양파만 있어서 두가지만 넣었다.

김치를 물에 헹궈서 다져 놓는다.

한끼에 탄수화물, 단백질, 지방을 다 먹으려고 노력하기 때문에 집에 있는 아임닭 큐브도 잘라서 넣어 주었다.

만약에 고기가 없다면 계란후라이를 넣으면 된다.

다져놓은 야채를 기름에 볶는다.

어느정도 야채가 볶아지면 썰어놓은 김치를 넣어 볶는다.

유기농 설탕을 조금 넣는다. 나 같은 경우는 1/2 티스푼 넣어 주었다.

야채와 김치가 볶아지면 마지막으로 아임닭 큐브를 넣는다. 

아임닭 큐브는 이미 익은 제품이기 때문에 제일 나중에 넣고 살짝만 볶아준다. 

다 볶아지면 불을 끄고 따뜻한 밥을 넣어서 비벼준다. (가스불을 안끄고 밥을 넣어도 됨ㅋ)

찬밥일 경우 전자렌지에 따뜻하게 돌려서 비벼주면 된다.

유아 김치볶음밥 완성~!!

김치를 헹궈서 넣기 때문에 맵지 않고 김치때문에 간을 따로 하지 않아도 된다.

우리 아이들 맛있다며 다 먹었다~ 이럴때가 제일 뿌듯하다. ^_____^

무거운 물건이 내 발가락 위로 떨어져서 발가락을 찌었다.

진짜 엄청 아프다.ㅠㅠ

발가락이 욱신거려서 지난 밤에 잠을 거의 못잤다.

아침에 일어나자 마자 정형외과 검색하여 갔다.

사실, 3년전에도 두번째 발가락을 찌어서 실금이 갔는데, 그때는 육아 중이였고, 아이가 어렸기 때문에 병원에 가지 않았다.

나중에 한 달이 지나도 걸을 때마다 통증이 있어 정형외과에 갔었더니 실금이 갔었고 발가락이라 움직일 수 밖에 없어서 붙는게 더디다고 했었따.

그때 깨달은 건 병원은 미루지 말고 제때제때 가야 고생을 덜 한다는 거다. ㅡㅡ;;;

집에서 가장 가까운 정형외과를 갔는데 깔끔하고 괜찮다.

강동서울정형외과!!

의사 선생님도 좋으신 분 같고, 간호사 선생님들도 친절했다.

3년전 발가락 골절 때는 길동역에 있는 연세정형외과 갔었는데 사람도 너무 많고, 불친절해서 한번 가고 다른 병원으로 바꾼적이 있다.

그 병원과 비교해서 그런가? 강동서울정형외과가 마음에 쏙~ 들었다.

일반 조그만 정형외과라고 생각했는데, 입원실, 수술실까지 있는 병원이다.

강동서울 정형외과 내부 사진이다.

안쪽에 진료실, 물리치료실, 입원실, 수수실, 엑스레이실이 다 있는데 사진은 찍지 못했다. ^^;

저 광고 보고 알은 사실은~!!

골다공증이 흡연과 음주와도 관련이 있다는 것이다.

애주가로서 참 슬프다. ㅠㅠ

진료 안내도 찍어 보았다. 

조명에 안보이는 글자는 퇴행성 관절염이다.

어제 발 찌은 모습이다.

오른쪽 세번째 발가락이고, 앞 보다 뒤가 더 시퍼렇게 멍들었다.ㅠㅠ

난 정형외과라서 '엑스레이 찍고 뼈에 금이 갔다면 기부스를 하겠지'라고 생각했는데 발가락 앞에 상처 있다고 드레싱도 해주셨다. 집에서 후시딘도 안 바르고 있었는데~ㅋ

그리고 처음에 위의 왼쪽 사진처럼 붙여주셨는데, 나중에 빠질 것 같다면서 대기실 의자에 앉아 있는 나에게 간호사 선생님이 와서 다시 붙여주었다.

친절하다~!! ^^

엑스레이 결과 발가락 끝부분이 금이 갔다고 했다.

붙으려면 한 달정도 걸리고, 반 기부스를 해야 한단다. ㅠㅠ

당분간 차를 가지고 다녀야 할 듯 하다.

아~ 요즘 살이 너무 쪄서 다이어트 하려고 했는데, 허리 삐끗에, 발가락 골절까지

어쩔 수 없이 다이어트는 잠시 다음 달로 미뤄야겠다.

강동서울 정형외과 위치는 

야채를 안먹는 딸에게 야채를 먹이고픈 마음에, 매 끼마다 야채 반찬을 한가지 혹은 두가지씩 하려고 노력한다.

그 중에 한가지가 애호박 볶음~!!

애호박 볶음은 소금간보다 새우젓으로 간을 하면 더 맛이 있다.

애호박 볶음 재료 : 애호박 1/2개, 양파 1/2개, 마늘 1/2수저, 새우젓 1/3 수저

(새우젓은 제품마다 짠 맛이 달라서 가감해야 함.)

애호박과 양파를 썰어 놓는다.

후라이팬에 식용유를 적당히 두른다.

썰어놓은 호박과 양파를 모두 후라이팬에 넣고 새우젓도 1/3 수저를 넣는다.

다진 마늘도 적당히 넣어준다.

가스렌지를 켜고 볶으면 애호박 볶음 끝~!!

애호박은 살짝만 익어도 먹을 수 있는데, 만약 나처럼 호박이 살짝 푹?익은 걸 좋아한다면, 조금 볶다가 물 2수저 넣고 물이 없어질 때까지 계속 볶으면 된다.

완성된 애호박 볶음을 그릇에 담고 깨를 솔솔 뿌린다.

너무 간단한 레시피라 민망할 정도다. ^^;;

그만큼 쉽고 빠르게 후다닥 만들 수 있는 반찬 중에 하나여서 애호박 볶음을 즐겨 먹는다.

근데 요즘 애호박과 양파가 왜이리 비싼거양?? ㅠㅠ

모바일로 보험금 청구하는 방법

보험? 필요한지 안다.

그럼 가입만 하고 정작 보험금 수령할 때를 놓칠 수가 있다.

물론 암 보험이나, 종신 보험같은 경우야 보험금을 언제 수령해야할지를 아는데

실손 보험이나, 통원의료비 같은 경우에는 몰라서, 혹은 귀찮아서 보험금 청구를 하지 않는 경우가 있다.

나같은 경우는 후자이다.

어떤 서류가 필요한지 물어보고, 병원가서 떼오고, 그거 청구해야 하는 서류를 작성해서 보내야 하고

여간 귀찮은게 아니다.

근데 세상이 너무 좋아지긴 했나부다.

모바일로 보험금 청구를 할 수 있다니!!!

단, 보험금이 30만원 이하일 경우에만 모바일로 청구할 수 있다.

또 한가지!!

수익자 = 피보험자

즉, 내가 아이들건 모바일로 신청할 수 없는 거다.

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보험금 청구에 해당되는지 조차 애매모호할 때는 담당 FC의 도움이 필요하지만,

통원의료비나 실손의료비같은 청구는 모바일로 손쉽게 할 수 있다.

준비물 : 진료코드가 명시된 진료확인서

병원에서 신청할 때마다 현금으로 만원받는다.ㅠㅠ

그래서 난 미뤄뒀다가 한꺼번에 신청한다.

동양생명 모바일창구로 검색하여 앱 설치한다. 

(다른 보험사의 앱이름은 모르니 검색해서 설치하면 된다.)

다운로드 받은 앱을 선택하여 

사고 보험금 청구 메뉴 선택

금융쪽이 그렇듯 공인인증서를 등록하고 인증서 로그인한다.

(공인인증서 등록할 때에는 PC에서 해야 함.)

다음을 누른다.

모든 항목에 대해 동의함을 선택 후 다음을 누른다.

각 항목을 모두 입력 후 다음을 선택한다.

이메일 주소와 보험금 받을 은행 정보를 입력 후 다음을 누른다.

(어떻게 지급 안내를 받을지도 선택한다. 나는 이메일과 SMS로 통보 받는 것으로 체크함)

제일 중요한 부분!!

진료확인서의 사진을 첨부하고 확인누른다.

(사진은 바로 촬영하여 첨부할 수 있다.)

 보험금 청구 완료!!!

보험금은 사고 발생 2년 후까지 청구가능함으로 1년에 한번씩, 2년에 한번씩 모아서 청구하면 좋다.

이유는 위에서도 언급했지만,

 진료확인서를 받을때마다 만원정도 병원에 지불해야 한다. ㅠㅠ

진료확인서는 사실 진료코드를 알아야해서 돈 주고 받는 건데, 

처방전에 진료코드가 명시되어 있다면 좋겠다.

그러면 모바일청구로 바로바로 보험금을 청구하고 좋을텐데~~아쉽다.

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포스팅하면서 동양생명 모바일 청구를 했는데,

다음날 동양생명 측에서 문자가 왔다.

수익자와 피보험자가 동일인이 아니면 모바일로 신청할 수 없다고!!!

이런 된장!! 보험 가입하라고 할 때는 언제고 청구하는게 이렇게까지 제약을 둬야 하는 것인가?

다른 보험사도 그렇다면 수긍하겠지만

LIG화재보험, 신한생명 같은 모바일 앱들은 계약자면 다른 사람것도 모바일 청구가 가능하다.

동양생명 보험 안좋다. ㅡㅡ^

오..이런 대박 이벤트가 있다니.

그 유명한 팻다운과 이너비등 다이어트 제품이랑 뷰티 제품이 최대 60% ~ 65% 할인이라니.

다이어터라면 한 번쯤 마셔봤을 팻다운!!

나도 팻다운 처음 나왔을 때 4달치를 사서 먹었던 적이 있었다.

효과는 있었다.

그치만 그때 당시만해도 할인된 가격으로 아예 팔지를 않았기 때문에 가격의 사악함으로 4달치만 먹고 말았다.

유지를 잘했어야 했는데, 

출산과 육아를 하다보니 다시 자연스레 살이 쪗다.ㅠㅠ

새해도 왔고, 나름대로 식이요법과 운동을 병행해서 다이어트를 하려고 했는데,

이런 대박 이벤트가 있다니~!!

나의 다이어트를 도와주는 구나~~^_______^

팻다운 파워번 마스터가 30병 4주분이 59,400원인데

60% 할인된 가격인 23,760원으로 구매가능하다.

팻다운 파워번 마스터는 꾸준히 먹을 경우 효과가 있는데,

이것도 임상실험결과가 있다.

아래 이미지 선택해서 쿠폰을 받아 구매하면 된다.

나도 예전에 운동도 열심히 하고 하루 세끼 꼬박먹었는데 ( 대신 밥을 반공기만 먹었음)

살이 제일 잘 빠졌었다.

지금 생각해보면 팻다운을 먹어서 더 잘 빠졌던 것 같다.

팻다운 파워번 마스터를 먹고 운동하면 땀도 더 잘 나서 운동한 느낌이 났기 때문이다.

팻다운만 먹어서 살을 빼지는 않았지만, 분명히 보조적인 효과가 있었던 것 같다.

예전에 내 리즈시절에 개미허리였는데.(말하면 모해..ㅠㅠ)

나이를 들으니 이너 제품에도 자연히 관심이 가는데,

이너비도 세일이라니..너무 좋구나!!

팻다운이랑 이너비말고도 다른 제품도 동시 할인한다고 하니 이런 기회를 통해 쟁여주자!!

참고로 60%할인 적용은 이 링크를 통해서만 가능함. 

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새해도 됐고, 더 날씬해지고, 이뻐지자!!!

아자아자, 화이링~^^

어른들이 라면먹는 날, 우리 아이들에게는 짜장라면을 끓여준다.

농심 짜파게티에서 농심 짜왕으로 바꾸었고,

짜왕이 짠맛이 강해 팔도 짜장면으로 다시 변경하였다.

이연복 쉐프가 광고하는 팔도 짜장면~!!

맛있다. 엄지 척!!! 

간혹 후기를 찾아보면 맛 없다는 평이 있는데,

어떻게 끓이느냐에 따라 맛이 틀리기 때문이다.

4+1하길래 언능 가져왔다.

나도 먹을 겸, 팔도짜장면 두 개를 끓여보았다.

우리는 이 레시피대로 끓이지 않는다.ㅋㅋㅋ

대충 물을 넣어 끓인다. 

물을 나중에 버리기 때문에 넉넉히 넣어도 된다.

물을 끓으면 면을 넣고, 야채도 넣는다.

면이 익으면 물을 따라버린다.

물이 5수저정도 남을때까지 버리면 된다.

팔도 짜장면의 액상 소스를 넣어준다.

여기서 끝이 아니고, 약 2분만 더 끓여준다.

이 부분이 키 포인트!!!ㅋ

그러면 물이 조금 쫄면서 면에 짜장이 베어 맛있다.

완성된 팔도 짜장면!!

짜왕처럼 짜지도 않고 맛있다.

역시 이연복 쉐프님이다.

팔도에서 나오는 짬뽕도 먹어봐야겠다.

경부고속도로 상행선에 있는 안성휴게소에 100% 우리쌀 한우빵을 판다.

휴게소마다 청년창업이 있는데, 이 한우빵 하는 가게가 청년창업이다.

지나가는데 시식한다면서 한우빵을 한 개 주길래 

먹어보고 사왔다.

보통 시식하면 조그맣게 잘라서 주는데 한개 통째로 주다니.ㅋ

한우빵 = 호두과자와 비슷하다.

천안 사람이다 보니 맛있는 호두과자가 아니면 사먹지 않는다.

더군다나 휴게소에서의 호두과자는 절대 사지 않는다.

이런 내가 산 이유는 단 하나~!!

우리쌀 100%로 만들었다고 하길래, 사왔다.

가격은 만원 ~ 2만5천원까지 있는데,

나는 만원짜리 사왔다.

호두과자처럼 한우빵도 낱개포장되어 있으며,

32개 들어있었다.

호두과자보다 비싸다. 호두과자는 40개 정도에 만원인데 ㅠㅠ

첨에 한우빵이라고 해서 한우가 들어갔나?했는데

모양이 소 모양이다.

음....나 같으면 한우모양으로 안했을텐데,

안성이 한우로 유명한가?

모양이 귀엽지도 않고, 아쉽군.

말랑카우처럼 귀여운 소얼굴로 하지.

너무 적나라한 소 모양이다. ㅡㅡ;;

반으로 자르니 호두가 들어있다. 

호두의 크기에 좀 실망했다. 

천안에서 파는 호두과자는 호두 1/4이 들어 있는데

이 한우빵은 1/8이 들어 있다. 아쉽다.

맛??

맛있다. 

그러나 천안에서 파는 호두과자와 비교해본다면 호두과자가 더 맛있다.

그래도  나는 또 한번 사먹어보고 싶다.

이유는 100% 우리쌀로 만든 빵이고 호두과자처럼 달지도 않아서

아이들 간식으로 좋기 때문이다.

보관방법은 바로 냉동실에 넣었다가 먹기 3~4시간 전에 꺼내서 먹어도 되고,

요즘같은 날씨에는 실온보관 3~4일 할 수 있으며

그냥 먹는 것 보다 전자렌지에 20초정도 데워서 먹으면 더 맛있다.

어제 썰전에서 유시민 전 장관님도 말했던데,

요즘 짬뽕이 대세라고~!!

마트에 가면 줄지어 파는 짬뽕~!!

회사 동생도 강추한 오뚜기 진짬뽕, 내가 먹어보고 판단하겠어~!!

라면 끓이는 방법이야 초등학생도 끓일 수 있으므로 SKIP할까 했지만,

그래도 나름 후기니ㅋㅋ 

오뚜기 진짬뽕 끓이는 과정까지~~샤샤삭~~ㅋ 

냄비에 물 500ml정도 (걍 대충 큰 국그릇 한대접을 넣으면 됨)넣고 끓인다.

물이 끓으면 라면을 집어 넣는다.

여기서 잠깐, 오뚜기 진짬뽕 뒷면에 나오는 레시피에는 액상 스프 먼저 넣으라고 했다.

근데 액상스프를 좀더 끓여주고 면을 넣는게 아니므로 멀 먼저 넣든 상관없을 듯 ㅡㅡ;;

난 긴 면을 싫어하므로 면 결의 반대로 반을 잘라서 넣어 주었다.

(긴 면을 좋아하면 통째로 넣거나 면 결대로 반을 잘라주면 됨.)

면을 넣은 다음 바로 진짬뽕 액상 스프를 넣는다.

오뚜기 진짬뽕 레시피에도 이 상태에서 5분간 더 끓이라고 빨간색으로 표시되었다.

맛있게 먹으려면 5분간 끓이자~!

근데 면이 익을려면 5분은 끓여야 함.ㅋ

다 끓인 뒤 진짬뽕 유성 스프(고추기름같음)를 넣고 잘 저으면 끝~!!

칼국수 면같이 면발이 굵다.

맛은요??

엄치척이다~!!!

진짜 맛있는 중국집에서 먹는 짬뽕맛이다.

라면인데도 불구하고 MSG맛도 별로 안나고 맛있다.

오~~~~~오뚜기 진짬뽕~!!

농심 신라면을 이겼다는데, 왜 이겼는지 알겠군~!!